双子育児 双子とGW
今年４月に新一年生になった長女ちゃんと３ヶ月の双子ちゃんとGWキッザニアにお出かけしました前日夜間覚醒により寝不足の大人、下調べする暇もなかったのでぶっつけ本番のキッザニア！！笑天気は大雨、起きてこないパパ・・・やはりオープン前には間に合わ...
双子育児 ４毒抜き ４毒抜きのメリットデメリット
メリットデメリットに関してはたくさん出回っているので真新しいものではありませんが記録用として我が家のリアルをまとめます私が感じた４毒抜きのメリット・朝の目覚めが良くなった・甘いもの欲求が減った・体重が勝手に落ちていった逆にデメリットは・外食...
４毒抜き ４毒抜きやめました
タイトルの通り４毒抜きやめました。私は元々好き嫌いもほとんどなく、食べることが大好きでお酒も大好き、結婚前までタバコもなかなかやめられず健康を気にするタイプでは全くありませんでした少し太ったら気にする程度で、割と好きなものを好きなだけ飲み食...
４毒抜き コメダモーニングが食べたい娘
４毒抜き前は朝なんだか気だるい時コメダ珈琲でモーニングを食べることがありました。一時期はハマって結構な頻度で行っていましたが、モーニングとはいえ出費も痛く、混んでいることも多かったので行く頻度もだいぶ減り、さらに４毒抜きを始めたので行きたい...
４毒抜き お揃いのエプロンで
娘ちゃんが大きくなってきたのでエプロンを新調お店でママとお揃いにできるエプロンを見つけて「絶対にこれがいい！！」と譲らない娘ちゃん（笑）しかし小柄な娘ちゃんにはまだまだ早そうなサイズ感・・・（小学生くらいかな？）仕方なく家で調整できるところ...
４毒抜き ちゃんぽん風＆ミニ炒飯
秋川牧園のきのこセットで国産キクラゲが入っていたので４毒抜き前にちゃんぽん風レシピを見て作ったのを思い出しながら４毒に当たるものを引いてもできるかな〜とチャレンジ！牛乳は豆乳にと思ったけど、豆乳もあまり買わないので絹ごし豆腐をブレンダーで鶏...
４毒抜き 大好きだった明太スパ
前からお気に入りだった明太子スパゲティのレシピを本日は４毒抜きで再現豚の脂でニンニクオイルを作り大葉とレモンでさっぱりと辛味は一味ニンニクで後から調整できて私も娘ちゃんもとっても満足の仕上がり朝ごはんは焼きこまいと白菜のお味噌汁と研ぎ汁漬け...
４毒抜き 久しぶりの唐揚げ
本日の４毒抜きご飯は朝 納豆オムレツ ごぼうと玉ねぎの味噌汁 ビーツマリネ昼 カレー蕎麦夜 ご飯 唐揚げ レタス 金かぶの皮とラディッシュの葉の塩麹スープYouTubeで見たレシピを参考に４毒抜き唐揚げに初挑戦本当にカリカリになるのか心配だ...
４毒抜き お米屋さんにて食材調達
自然栽培のご飯を求めて、お米はネットで購入していたのですがこの米不足で早い段階から全ての商品が品切れ状態このままではスーパーで米を買うことになる〜と必死に探した結果、車で２０分程度のところにお米屋さんを発見行ってみるとお米もこだわっていて、...
４毒抜き 謝らなくていい
今日の朝ごはん ７分つきご飯 アカモク 鰯の梅煮 ほうれん草と大根の味噌汁昼ごはん なす味噌丼 わかめスープ今日は生活クラブと秋川牧園の届く日♪さぁ１週間何を作ろうかな〜と朝から上機嫌だったのですが珍しい時間に知らない番号からの着信・・・嫌...
４毒抜き 気づけば１ヶ月
本日の夕飯 ７分つきご飯 ふろふき大根（赤味噌） 鶏水晶 鶏皮枝豆ガーリック お好み焼き風山芋焼き鶏水晶プルプルしっとりで美味しかった山芋焼きは昔から大好きメニューいつもはだし醤油やチーズ、明太子、マヨネーズなどその日の気分で使うのですが、...
４毒抜き 久しぶりの症状
４毒抜き始めて分かったことが「４毒抜き料理を作るよりも、４毒抜きで食べられるお店を探す方が大変」ということそしてそれは身体のためにも節約にもつながるとってもいいことだったということ◎今日はお昼すぎに予定があり、いつもなら外食になるところお家...
ゆる毒抜き 夜ご飯シリーズ
ある日の夕飯、ポッサム＆ベジポタ風ラーメンポッサムはゆる４毒抜きつけ味噌に蜂蜜少々キムチも４毒無し・無添加は見つけられなかったけどパパと娘ちゃんどうしても食べたいとのことなので少量パックを購入しましたその他はもちろん４毒抜きベジポタ風ラーメ...
４毒抜き ランチ・お弁当シリーズ
さっぱり鶏出汁梅茶漬け1人ランチは丼ものになりやすいですね夏は冷たくしても美味しい梅茶漬け胸肉を入れるとボリュームも出て冬に作っておいた陳皮が香って美味でした娘ちゃん幼稚園へ初めてのまげわっぱお弁当可愛い人参にテンション上がってましたキャラ...
４毒抜き 朝ごはんシリーズ
糠漬けを再開しようと思っていたらなんと糠床を頼み忘れていた事態が発生（笑）どうしてもお漬物が食べたかったので、お米の研ぎ汁でできる漬物チャレンジお弁当にも使いたかったので型抜きしたものも投入生野菜なら何でも〜とのことでキャベツ・きゅうり・に...
４毒抜き ロメレタステーキ
立派なロメインレタスが２週続けて届いたので豪快ロメレタステーキにしました今までならオリーブオイルですが、４毒抜きなので生活クラブのベーコンをカリカリに焼き脂を出しこんがり蒸し焼き塩胡椒で十分美味しいのですが、先日４毒抜きマヨネーズのレシピを...
４毒抜き 初まげわっぱ
幼稚園の給食はアレルギーじゃないので除去できません小学生になったら絶対にお弁当持参交渉しようと最近決意しました。そして、毎朝お弁当作りができる自分を今から目指すんだ！！と、念願だったまげわっぱをパパにおねだり（というより説得？笑）本当は漆が...
４毒抜き パルシステムから生活クラブへ
パルシステムを退会して、生活クラブへ入会しました入会プレゼントのお肉、ベーコン、豆腐その他もろもろ注文した初回分が先日届きましたパルシステムとは違い箱がたくさん溜まらないのが助かります◎今週の秋川牧園のお野菜はこんな感じでした我が家の宅配食...
ゆる毒抜き たけのこほり
以前お邪魔した収穫祭から約半年筍ほり＆お野菜収穫＆田植え体験に行ってきました＜田植え前に虫取りへ向かう娘ちゃん＞到着してびっくり、参加者の数が何倍にもなっていました。ファミリーや若い方が多く、聞くとSNSを見て来たとのことやっぱり貴重な体験...
４毒抜き ご飯の量の変化
今朝の朝食は・ご飯（７分）・えのきとかぶの味噌汁・ハタハタ・茹で目玉焼き朝食で卵を食べる時は大体卵かけご飯だけど、たまに目玉焼きをリクエストされると豚バラを燻製塩で焼いてベーコン風にして残った油で目玉焼きを焼いていましたが、今日は豚バラもな...